preloader
zarezerwuj wizytę lekarską zarezerwuj zabiegi
Zobacz opinie
Data przyjazdu
Data wyjazdu

Pilates

To specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń, przeznaczonych dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

ZALETY:

  • Poprawia elastyczność ciała
  • Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
  • Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała
  • Poprawia kontrolę mięśni pleców oraz kończyn
  • Wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało
  • Poprawia stabilność kręgosłupa
  • Zwiększa świadomość swojego ciała
  • Uczy prawidłowego, pełnego oddechu
  • Poprawia koordynację ruchową i równowagę.


Podczas ćwiczeń nie wykonuje się gwałtownych ruchów i podskoków, więc jest to metoda doskonała dla:

  • osób z bólami stawów i kręgosłupa,
  • osób z nadwagą, uniemożliwiającą możliwość aktywnych ćwiczeń,
  • dla tych, którzy długo nie ćwiczyli, a pragną przywrócić formę fizyczną,
  • seniorów oraz osób z osteoporozą.


Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Zajęcia odbywają się w grupach do 16 osób.

Cena zabiegu, punkty sprzedaży, dni/godziny, w których zabieg jest wykonywany - sprawdź tutaj


Klauzula informacyjna - cel: zapisanie się do newslettera
Zgodnie z art. 13 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz. Urz. UE L 119 z 04.05.2016) informujemy, iż:
1) podanie danych osobowych jest dobrowolne
2) administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Uzdrowisko Cieplice Sp. z o.o. - Grupa PGU z siedzibą w Jeleniej Górze, ul. P. Ściegiennego 9B
3) kontakt z Inspektorem Ochrony Danych - iod@uzdrowisko-cieplice.pl nr tel. 75 75 510 05 w. 356
4) Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu subskrypcji do newslettera na podstawie Art. 6 ust. 1 lit. a ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
5) Pani/Pana dane osobowe przechowywane do momentu żądania usunięcia z subskrypcji
6) posiada Pani/Pan prawo do żądania od administratora dostępu do danych osobowych, prawo do ich sprostowania usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody oraz prawo do przenoszenia danych
7) ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego - Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych

NA TERENIE CIEPLIC MINERALNA LECZNICZA WODA TERMALNA STOSOWANA JEST WYŁĄCZNIE W ZABIEGACH WYKONYWANYCH W OBIEKTACH NALEŻĄCYCH DO UZDROWISKA CIEPLICE SP. Z O.O. - GRUPA PGU.