Fitness, joga, zumba, zdrowy kregosłup, trening obwodowy
Zajęcia fitness, joga, zumba, trening obwodowy, zdrowy kręgosłup dostępne w Uzdrowisku Cieplice.
Informacja i rezerwacja - Uzdrowiskowe SPA Marysieńka
Tel. 75 64 26 570
e-mail: spamarysienka@uzdrowisko-cieplice.pl
Plan zajęć od stycznia 2025 roku:
PONIEDZIAŁEK:
Fitness 18:00-19:00
Joga: 18:00-1930
WTOREK:
Zdrowy kręgosłup 18:00-19:00
ŚRODA:
Zumba 16.00-17.00
Trening obwodowy 18.00-19.00
Joga: 18:00-1930
CZWARTEK:
Zdrowy kręgosłup 18:00-19:00.
PIĄTEK:
Fitness 18.00-19.00
Regulamin zajęć grupowych: regulamin
Fitness
|
Fitness & Joga
|
Czas trwania
w minutach
|
Cena 2025
|
|
Uzdrowiskowy fitness
|
60’
|
35 zł
|
|
KARNET – 5 WEJŚĆ
|
Czas trwania 1 zabiegu w minutach
|
Cena za karnet 2025
|
|
Uzdrowiskowy Fitness
|
5x60’
|
148 zł
|
Fitness
Zajęcia Fitness odbywają się w Sali Gimnastycznej w Domu Zdrojowym (parter) w n/w terminach i godzinach:
PONIEDZIAŁEK
18:00-19:00
ŚRODA
18:00-19:00
PIĄTEK
18:00-19:00
Zajęcia odbywają się w grupach od 10-12 osób.
Joga
| Rodzaj ćwiczeń | Cena – wejścia jednorazowe w zł (łącznie z VAT - 23%) | Czas trwania w min. |
| Joga | 43 | 90 |
| Rodzaj karnetu | Cena –w zł (łącznie z VAT - 23%) | Okres ważności karnetu w dniach |
| Karnet Joga 5 wejść+ 1 wejście na Basen Marysieńka z sauną gratis | 190 | 60 |
Joga
Joga odbywa się w w Domu Zdrojowym w n/w terminach i godzinach:
PONIEDZIAŁEK
18:00-19:30
ŚRODA
18:00-19:30
Zajęcia odbywają się w grupach do 10 osób.
Za niewykorzystane ćwiczenia oraz basen Spółka nie zwraca pieniędzy. Spółka zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz terminów i czasów realizacji w/w ćwiczeń.
Trening obwodowy
| Rodzaj ćwiczeń | Cena – wejścia jednorazowe w zł (łącznie z VAT - 23%) | Czas trwania w min. |
| Gimnastyka ogólnousprawniająca | 35 | 60 |
Za niewykorzystane ćwiczenia oraz basen Spółka nie zwraca pieniędzy.
Trening obwodowy
Zajęcia Trening Obwodowy odbywają się w Sali Gimnastycznej w Domu Zdrojowym (parter) w n/w terminach i godzinach:
Środa: godz. 18.00-19.00
Zajęcia odbywają się w grupach do 16 osób. Zapisy na ćwiczenia prowadzi Uzdrowiskowe SPA Marysieńka. Za niewykorzystane ćwiczenia Spółka nie zwraca pieniędzy. Spółka zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz terminów i czasów realizacji w/w ćwiczeń.
Zumba Gold
| Rodzaj ćwiczeń | Cena – wejścia jednorazowe w zł (łącznie z VAT - 23%) | Czas trwania w min. |
| Zumba Gold | 35 | 60 |
| Rodzaj karnetu | Cena –w zł (łącznie z VAT - 23%) | Okres ważności karnetu w dniach |
| Karnet Zumba 5 wejść | 148 | 60 |
Za niewykorzystane ćwiczenia Spółka nie zwraca pieniędzy.
Zumba Gold
Zajęcia Zumba Gold odbywają się w Sali Gimnastycznej w Domu Zdrojowym w SPA Marysieńka w n/w terminach i godzinach:
- środy w godz. 16:00 – 17:00
Zajęcia odbywają się w grupach do 16 osób. Zapisy na ćwiczenia prowadzi Uzdrowiskowe SPA Marysieńka. Za niewykorzystane ćwiczenia Spółka nie zwraca pieniędzy. Spółka zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz terminów i czasów realizacji w/w ćwiczeń.
NORDIC WALKING
Zapraszamy do skorzystania z wypożyczalni kijków trekkingowych do Nordic Walking w recepcji w Domu Zdrojowym
CENNIK - wypożyczenie kijków trekkingowych:
- 4,5zł za godzinę,
- 18zł za dobę.
- 59zł za turnus do 7 dób
- 84zł za turnus do 14 dób
- 108zł za turnus powyżej 14 dób
GIMNASTYKA KOREKCYJNA DLA DZIECI
• GIMNASTYKA KOREKCYJNA 45 minut
koszt 25zł (20 zł po 20% rabacie)
poniedziałek,środa i piątek godz 17:00
w sali gimnastycznej Domu Zdrojowego (nr 8, poziom -1),
• ĆWICZENIA KOREKCYJNE W WODZIE TERMALNEJ 20 minut
koszt 37zł ( 27.20zł po 20% rabacie)
wtorek i czwartek 14:30,
Basen Marysieńka poziom -1,
• PAKIET KOREKCYJNY (4xĆWICZENIA KOREKCYJNE W WODZIE TERMALNEJ i 6xGIMNASTYKA KOREKCYJNA)
koszt 210zł (w pakiecie nie udzielamy rabatu).
Rabaty nie sumują się (kartą dużej rodziny, jeleniogórska karta mieszkańca).
Konsultacje dla dzieci są bezpłatne i prowadzone od 03.07 do 14.08 od poniedziałku do piątku od 8:00 do 14:00 (czwartki wyjątkowo od 8:00 do 16:00) w gabinecie: dr Dariusza Milko 033 parter,
na konsultacji określany jest rodzaj wady postawy, zalecane leczenie oraz potencjalne przeciwwskazania.
Ostatnie zajęcia odbędą się 29.08.2025
Poranna Gimnastyka w Parku Zdrojowym
Zapraszamy na plenerowe ćwiczenia w Parku Zdrojowym. Poranny rozruch to idealny sposób by zdrowo zacząć każdy dzień.
Miejsce: spotykamy się przy wejściu do pawilonu Edward
Godzina/dzień: od 7.30 do 7.50 codziennie oprócz sobót, niedziel i świąt
Cena: zajęcia bezpłatne
Gimnastyka poranna realizowana jest od maja września
Uwaga: zajęcia nie odbędą się w przypadku deszczu
